早上起床莫名其妙地咳嗽，咽部总有肿痛感，这些都可能是慢性咽炎在作怪，特别是头天晚上吃了过咸的食物，咳嗽痰多的症状还会加重。

这是因为咽喉部或上呼吸道对盐分高的食物比较敏感，吃得太咸，唾液分泌减少，体内的细胞容易出现失水，咽喉黏液增加，从而导致喉咙疼痛不适，进而引发咳嗽。长期吃得咸，还会抑制呼吸道细胞活性，降低抗病能力，容易出现感冒、呼吸道炎症。

因此，慢性咽炎患者应少吃太咸、太辣、油炸、熏烤的食物或盐分很高的炒货如瓜子、花生等，以及薯片之类含盐高的零食。另外，支气管扩张、慢性阻塞性肺病、慢性扁桃体炎等患者也别吃太咸，否则会加重咳嗽。