一、饮料里面糖分比较高，有的饮料比如可口可乐、七喜、雪碧，还有一些茶饮料等等，这些东西里面含有大量的糖分，喝了以后会影响人的色素中枢，尤其是孩子，变得不爱吃东西，容易有饱感，就会造成营养不平衡。越是营养不平衡，孩子越容易发胖，所以就造成了很多孩子出现两个极端，一个是过胖，一个是过瘦。而过胖和过瘦都属于营养不平衡，都属于不健康状态。

二、有的饮料，比如可口可乐是加酸的，这种酸性的东西容易损坏孩子牙齿的牙釉，造成孩子的龋齿，龋齿的患病率就会提高。

三、有的饮料中会添加各种各样的添加剂，可以看标签。标签上面有配料表，配料表里比如说糖，糖会加阿巴斯甜、甜蜜素、氯化蔗糖等等，还有防腐剂，有的果汁饮料还会加一些增稠剂、色素等，有的甚至能加十几种。这种添加剂到了我们身体里以后都要靠肾脏排出、靠孩子肝脏来分解，对肾脏和肝脏的代谢都增加很多的负担。（摘）