本报讯 从昌平区人民政府获悉，近日，2026年昌平区全民健康文明生活方式宣传月暨全国科普月主题宣传活动在沙河镇党群服务中心举办。今年9月是第20个全民健康文明生活方式宣传月，活动以“主动健康，自我管理”为主题，围绕“饮食好、运动好、睡眠好”开展科普宣传，引导群众树立自身健康第一责任人意识。

活动现场开展授书环节，号召广大居民主动学习健康知识，掌握健康技能，提升自我健康管理能力。科普讲座的两位宣讲人分别围绕合理膳食和体重管理展开讲解，介绍日常饮食搭配、“三减三健”实用知识以及吃动平衡、科学减重的生活要点，以通俗易懂的内容将健康知识送到居民身边。

讲座结束后，沙河社区卫生服务中心的医务人员开展义诊咨询服务，为到场居民答疑解惑，提供健康指导，同步发放健康宣传资料。

昌平区疾病预防控制中心慢性病防制科科长贾培说，“全区将围绕‘饮食好、运动好、睡眠好’开展系列活动，普及‘三减三健’等健康知识，引导居民树立‘自己是健康第一责任人’的理念，从源头防控慢性病，提升全民健康素养水平，将持续依托社区、学校、医院等阵地，开展多样化健康宣传，完善健康公园、健康步道等支持性环境建设。逐步推动居民主动践行健康文明的生活方式，助力健康中国行动落地。”