本报讯 从大兴区市场监管局获悉，临近端午节，为帮助消费者科学选购保健食品，大兴区市场监管局提醒您：

认准“小蓝帽”标志。保健食品须经市场监管部门注册或备案，产品外包装标有“小蓝帽”，并注明批准文号或备案号。消费者可通过市场监管总局官网查询注册或备案信息，验证产品合法性。

关注产品标签信息。一是看产品的生产日期、保质期、生产厂家，避免购买过期或来源不明的产品。二是看产品的保健功能，根据自身需求和适宜人群，科学选择适合自己的保健食品。

选择正规销售渠道。优先在证照齐全的大型商超、药店或信誉良好的电商平台购买，避免通过上门推销、会议销售、免费健康讲座等非正规途径选购。购买时需查看商家证照，并索要购买凭证。

防范夸大虚假宣传。保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病，保健功能仅限于其外包装上标称的保健功能，销售中宣称其产品“包治百病”“根治疑难杂症”“几天见效”等有治疗功效的，均是虚假宣传。

警惕私域直播带货。私域直播的隐蔽性，使其成为虚假宣传的“完美温床”。商家通过微信小程序、封闭社群、App等渠道直播，声称“食品充当保健食品、保健食品代替药品”。消费者要提高防范意识，慎防营销话术诱导冲动消费。

树立科学正确认知。营养合理的平衡膳食、有规律的生活习惯、适时适量的运动才是身体健康的根本保证。保健食品可以辅助调节机体功能，但不能代替正常膳食和药品，过量食用保健食品还可能对身体造成危害。