唯有美食与美景不可辜负，游走在京郊昌平的乡村之中，最质朴的炊烟袅袅、最传统的农家制作，接地气的美食，有着平日里吃不到的好味道。这个秋日里，让我们一同来到明十三陵享受田野宁静，体验特色民俗，今天就说说昌平的这几处特色民俗村美食，趁着现在天好景美，走进乡村转转，赏美景品美食。

悼陵监村烙糕宴

远离油腻，健康生活，来尝尝昌平十三陵四大名宴之一，令人垂涎欲滴的——烙糕宴，这种朴实又不失美味的宴席令人难忘。

一进悼陵监村，街道很干净，在院墙上到处都是壁画，房子的大门古朴而大气。走进悼陵监村“国艳”农家院，装修质朴，但简单干净，红红火火的布置看着就喜庆。

烙糕宴的重头戏就是烙糕子，北方传统农家主食的一种。用玉米面、小米面、豆面、荞麦面等摊成的小圆饼，馅是用韭菜与鸡蛋或豆芽或豆沙做成的，呈金黄色，闻起来香喷喷的，吃起来软软的，鲜香可口，心满意足。

还可以到旁边虎峪风景区游玩，林间有许多野菜、野花等，溪水横流，捞小鱼、捉小虾，带着老人和小孩进去逛逛。

仙人洞村素食宴

仙人洞村，位于昌平区十三陵镇东南，东倚十三陵水库，西邻神路旅游景点，因村北蒋山天然溶洞——“神仙洞”而得名。村里的素食宴选料很新鲜，做得也很精美。除了纯粹的素菜，有的菜吃到嘴里的口感像肉。

蘑菇，糖醋里脊，黑椒牛肉粒、排骨，乾隆白菜，所有菜都是豆制品类制作的，而且口感不输肉菜。豆腐汤很好喝，里面有笋，豆腐、白菜、汤汁特别浓。秋葵、山药、紫薯……这些简单的食材被做得健康又美味，和大鱼大肉相比，这里的菜肴更能吃到食材最本真的味道。

听说仙人洞村的水很养人，来这里度周末享受一段安静的闲暇时光，尝一尝这里的素食宴，来仙人洞体验慢生活，挺好。

长陵村——饸饹宴

饸饹，也叫河漏，是将玉米面、小米面、荞麦面或其他杂豆面和软，用饸饹床子把面通过圆眼压出来，形成小圆条。比一般面条要粗些，但比面条坚、软，食用方式和面条差不多。饸饹这两个字虽然难读，却是不少吃货心中的美食。长陵村的永乐饸饹面一直以来都被大家津津乐道，名声在外，很多游客都慕名而来。

康陵村——春饼宴

关于春饼宴，村里流传着这样的故事，“春饼”源于明朝正德年间，明朝那位正德皇帝，每次出游时带食物很不方便，吃到春饼后，大为欢喜，吃着方便又好吃，从此出游时就以吃春饼为主，因此“春饼宴”也被称作是皇家快餐。康陵村的春饼宴绝对让人垂涎欲滴、欲罢不能。

上口村——驴打滚宴

“驴打滚”，又叫豆面糕，是北京传统小吃之一。如今的上口村民，保持着传统工艺，身着汉代农家服装，开发出多种“驴打滚”美食宴。

驴打滚儿美食宴有十几道菜，除了这几样主菜家家必备，其余配菜各个民俗户就各有千秋了。

吃完美食，还可以在山清水秀、空气清新的山村里走一走。看昌平山景的民宿酒店赏景，玩耍，住美丽小院，嗨翻秋日。

（综合）