第09版:养生保健
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夏季养生 玉米排骨汤
新研究:多数营养补充剂无任何保健效果
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3上一篇  下一篇4 2019年8月2日 放大 缩小 默认        

夏季养生 玉米排骨汤

 

炎炎夏日胃口都不是太好,所以煲一小锅汤清爽鲜美,养胃养生。前几天牙疼去看牙,牙根发炎了,要先治疗后期还要安一个牙冠。看牙最痛苦,所以吃点汤汤水水的也比较好,这道汤还有明目的功效。

食材清单

猪仔排 4~6小块,玉米 1根,干贝 1小撮,蘑菇 2块,葱姜 适量。

烹饪步骤

1.排骨洗净用凉水做锅,煮开,把血沫撇掉。香菇泡开。

2.把排骨转砂锅放入凉水,水要一次放够。

3.放入料酒,葱酱煮开水后放入玉米和香菇。大火开后转小火炖煮1个小时,出锅前放一些盐,就可以出锅了。

 
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