相信不少茶友都听过“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮乌龙，冬饮红茶”这句话，不少的茶友在冷冷的冬天都会泡上一杯热腾腾的红茶。在冬天，为什么红茶会获得茶友的偏爱呢？

茶是最天然健康的饮料

茶作为世界三大饮料之首，不仅是人们日常生活中的必需饮品，更是著名的保健饮品。茶叶在制作过程中没有任何添加剂，含有氨基酸、维生素、蛋白质、矿物质、茶多酚等其他营养化合物，与市面上添加了色素、防腐剂等化学成分的饮料比起来，更天然健康。

喝红茶可以预防流感，提高人体抵抗力

冬季是流感病毒出没的高峰期，一不小心就容易被感冒缠身。红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用；每天用红茶漱口，还可以预防感冒和流感，提高人体抵抗力。

日本研究者曾通过实验证明了：红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒丧失活性。

喝红茶可以提高肠胃免疫力，增强御寒能力

在冬天气候处于低湿状态的时候，人体的生理机能会退化，肠胃免疫力会有所下降，容易遭受湿寒的入侵，引发肠胃不舒服、胃疼等症状。红茶属性甘润温和，可以滋养人体的阳气，能够暖胃护胃。此外，红茶具有抗菌杀菌、改善肠道微生物结构的功能，喝红茶既可以抑制有害细菌的生长，又可以促使有益细菌增殖，提高肠道的免疫能力。

在冬天手脚容易冰凉或者肠胃不适的人，喝红茶能增强人体的御寒能力。

喝红茶有助于预防心脑血管病

冬天是心脑血管病的高发期，受气温等因素的影响，冬天人们心脑血管的活动能力会减弱，尤其是老年人，容易诱发心脑疾病。

红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类化合物，具有脂质氧化作用，可抑制血管脂质过氧化和血小板的凝集，预防冠心病或中风，有助减少心脏病的发作。美国医学界曾经研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。红茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内，钾有增强心脏血液循环的作用。

冬天喝红茶，可谓是好处多多，不仅可以御寒保暖，还能保健养生，比较怕冷以及抵抗力较差的小伙伴不妨喝点红茶。