小伙沉迷网游，天天三餐不定，作息颠倒，结果拉的大便像黑色柏油。

20岁的小肖正在读大二，他痴迷于电子游戏，每天玩到凌晨一两点才睡，几乎临近中午才起床，经常是一顿午饭撑一天。上周，小肖起床后头晕心慌，浑身冒冷汗，他在厕所蹲了半晌，竟排出像柏油一样的黑便。当天，小肖在室友的陪同下去到省中医院光谷院区，被确诊为十二指肠球部溃疡伴出血。

院脾胃病科主任医师林敏说，小肖的生活状态是众多胃病患者的一个缩影，事实上几乎所有胃肠疾病，都能从生活习惯上找到源头。她介绍，胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会对胃黏膜造成损害。

林敏列出伤胃“十宗罪”以警示大家。这“十宗罪”包括：饮食不规律、饮食不卫生、过量食用垃圾食品、吃饭狼吞虎咽、饭后立即运动、熬夜、贪凉、忧思恼怒压力大以及滥用药物和保健品。     （报摘）