第10版:健康干线
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雾霾天 我们应该吃什么
养胃需远离的食物(一)
百合粥
喝无糖饮料也会让牙齿受损
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3上一篇  下一篇4 2015年12月11日 放大 缩小 默认        

百合粥

 

百合是清热解毒的一味好食材,常喝百合粥不仅可以美白润肤,也能有效对抗雾霾天气所带来的干燥,让你从灰蒙蒙的天气中解脱出来。

主料:百合30 克,粳米100 克。

调料:白糖。

做法:将百合洗净,将粳米淘洗干净,都放入铝锅内,加适量水,烧沸后改为文火煮成粥,调入白糖即成。

 
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