生活中每天都会接触各种类型的饮用水，如自来水、桶装水、饮料、矿泉水、纯净水等等，这些水虽然都是由天然水源经过处理后的产物，但最终对人体的帮助却不尽相同。今天小编带大家一起了解纯净水。

纯净水是指不含任何杂质的H2O，通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成，除了水之外不含任何杂质，无色透明，可直接饮用，市面上目前还在出售的太空水、蒸馏水都属于纯净水范畴。由于纯净水的处理技术是去除纯水之外的所有杂质，所以受到很多误解，认为纯净水在去除杂质的过程中把水中的营养物质也一并去除，长期饮用对人体有害。

事实上，人体本身饮水最大的功效就是解渴和促进血液循环，小孩子或者老年人由于身体正处于发育期和迟缓期，饮用纯净水的确有害无益，但青年和中年人身体本就处于平衡期，不需要吸收水中的任何养分，饮用纯净水是没有任何问题的。

近年来我国大力发展工农业，对国内水质环境造成了很大负面影响，加上预处理水源的厂家本身马虎大意以及其他外界因素（欺骗、造假等等），导致我国饮用水源处于污染多发期。纯净水的优势是干净、健康、不含有任何有害杂质。纯净水属中性或弱酸性，经过胃液调酸、肠道吸收，并不会改变脏器和组织的pH值。对人体来说，本质上喝水都是补充H2O。人体体液的正常pH值7.35~7.45之间，尽管机体在不断产生和摄取酸碱类物质，但是体液pH值并不发生明显变化。长期饮用纯净水并不会有任何不适，酸碱含量对人体也并无影响。

去除了除水之外的一切物质（包含营养矿物质），饮用后对人体并不具有营养价值，只能拥有水的基本功效（解渴，促进血液循环，促进新陈代谢等）。  （整理）